Muito mais que passar o tempo, é preciso aproveitá-lo da melhor forma possível. A quarentena forçada pela pandemia do novo coronavírus fez com que as pessoas ficassem mais em casa.

Mesmo para os que continuaram trabalhando, o sistema home-office diminuiu o tempo gasto com deslocamento até a empresa ou para levar crianças à escola. Por isso, é importante saber o que fazer nessas horas vagas.

Preparamos uma lista de dicas úteis para aproveitar melhor este tempo livre com ações que agreguem conteúdo à sua vida. Confira!

1. Leia bons livros

No dia-a-dia cada vez mais corrido é normal que as pessoas percam o hábito da leitura. Agora, com a obrigatoriedade de ficar mais tempo em casa, surge a oportunidade de retomar esse bom costume.

Maratonar filmes e séries é legal, mas torna as pessoas passivas. A leitura faz com que o cérebro trabalhe para interpretar o conteúdo lido, traduzindo-o em imagens e emoções exclusivas. Livros antigos podem ter uma nova sensação quando relidos depois de muito tempo.

Também há várias opções de títulos inéditos na internet com preço acessível, inclusive de e-book – você nem precisa aguardar seu exemplar chegar. 

2. Faça cursos online

Neste momento tão delicado para a economia, estar qualificado torna-se um diferencial para o mercado de trabalho. Com a proibição de aulas presenciais, a gama de cursos online cresceu significativamente, até por necessidade de quem os oferece, uma vez que esta se tornou sua única opção.

Cursos que antes só existiam presencialmente agora podem ser encontrados na modalidade à distância. Nesse período de quarentena, muitas plataformas estão oferecendo diversas opções a preços acessíveis, muitos deles gratuitos. Aproveite!

Além disso, para você que não tinha tempo para ir até à faculdade, é o momento de considerar fazer online uma nova graduação ou aquele curso de especialização que vinha adiando.

3. Retome seu curso de idiomas

As escolas de inglês foram as pioneiras na modalidade online. Como na internet não existe distância, é possível interagir com professores e alunos em qualquer parte do mundo, melhorando a experiência de conversação e vivência.

A modalidade não presencial também permite que você utilize o tempo que estaria em deslocamento para realizar mais aulas e de maneira intensiva.

Importante saber que existem, ainda, sites e aplicativos gratuitos que ensinam um novo idioma de maneira prática e intuitiva. Bom para quem está começando ou precisa se atualizar.

4. Aprenda receitas saudáveis

Com o crescimento da modalidade home-office e a restrição de alimentar-se em restaurantes, para muitas pessoas o fogão deixou de ser um ilustre desconhecido. Muito mais que saber cozinhar, é preciso diversificar o cardápio e torná-lo o mais saudável possível.

Procure estabelecer um cardápio semanal para todas as refeições e busque por receitas novas que saiam do tradicional. A internet é uma fonte riquíssima! Existem dicas de alimentos que são simples de preparar e dão um novo sabor às suas refeições.

Além disso, do vegano ao mais carnívoro, algumas regras são básicas, como evitar frituras e diminuir o uso de óleos e temperos industrializados.

5. Crie novos hobbies

Ocupe seu tempo livre com atividades que te fazem bem e o afastem do estresse e responsabilidade. Ir atrás de hobbies, além de te dar mais experiências, é buscar um equilíbrio na vida com coisas que te deixam mais feliz e dão mais prazer.

Arrisque passatempos que nunca realizou antes, como palavras-cruzadas, artesanato, atividades físicas. Jogos de cartas e tabuleiros também são boas opções que podem ser realizadas em família.

O importante é fazer aquilo que se sinta bem. Aproveite para testar o que melhor se adapta e coloque o hobby em sua rotina permanentemente.

6. Veja bons filmes

Cinéfilos ou não, todos gostamos de um bom filme. A falta de lançamentos, por conta da suspensão das atividades artísticas, é uma grande oportunidade para ver e rever filmes antigos ou que você deixou escapar.

As plataformas de streaming estão repletas de clássicos ou mesmo títulos pouco aclamados pela mídia mas que carregam bom conteúdo. Você pode ler as críticas na internet antes de escolher.

Suspenses e dramas baseados em best-sellers não costumam decepcionar. E uma comédia de vez em quando ajuda a relaxar.

Confira também: 10 filmes legais para você assistir com a família nesta quarentena

7. Cuide da saúde

Há quanto tempo você não faz um check-up? A clausura pandêmica fez com que muitos perdessem a noção de tempo e esquecessem de retornar ao médico para os exames de rotina. Se você não tinha este hábito, é o momento de iniciá-lo.

A partir de uma certa idade, mesmo o adulto saudável está suscetível a sentir desconforto ou descobrir doenças mais sérias. Agora, se você está sentindo uma dor ou incômodo há algum tempo, não perca tempo, agende já sua consulta. Prevenção ainda é o melhor remédio.

Mudar hábitos alimentares, parar de fumar e diminuir o consumo de bebidas alcoólicas também são medidas que você deve considerar.

8. Ouça podcasts

Abastecer-se de conteúdo é sempre importante. Você pode ouvir uma entrevista, acompanhar um debate ou mesmo rir de algumas piadas enquanto cozinha, faz faxina ou realiza atividades físicas.

Existe uma grande variedade de gêneros – política, esportes, humor – que, além de informar, irão lhe ajudar a passar o tempo. Basta procurar pelos sites de seu interesse ou escolher entre as diversas opções em aplicativos especializados em podcasts, como Spotify, Deezer e Google.

9. Assista teatro online

Se não é possível ir ao teatro, o teatro vem até você. Com a imprevisível retomada das atividades culturais, muitas companhias estão transmitindo peças pela internet, com opções ao vivo ou por demanda.

Existe conteúdo para adultos e crianças com opções pagas e gratuitas. A grande vantagem, além da segurança em tempos de pandemia, é ter a oportunidade de assistir peças de grupos teatrais que talvez nunca se apresentassem em sua cidade.

Explore a internet! Pesquise no Google e no Youtube a programação disponível.

10. Atualize suas metas

Seu planejamento para 2020 era, certamente, bem diferente lá no começo do ano. Este é o momento de atualizar suas metas e rever prioridades.

Veja o que é possível realizar ainda durante a quarentena e planeje suas ações após a retomada das atividades. Defina uma lista de prioridades, reduzindo o tempo de execução do que for imprescindível e eliminando aquilo for dispensável.

O tempo não volta e os meses em casa farão falta no futuro. Sendo assim, planejamento e organização são a chave para o sucesso!

Gostou do conteúdo? Confira também: 5 guias que todo americanense precisa conhecer