A pandemia do novo coronavírus nos fez aprender que toda vida tem o mesmo valor: independentemente de cor de pele, religião, classe social, todos estamos neste mundo e teremos o mesmo destino.

Por outro lado, a necessidade nos fez criar novos hábitos, alguns deles muito positivos como a solidariedade e o amor ao próximo. Isso nos fez enxergar também que é possível tirar lições desta fase e incorporar essa nova rotina no nosso dia-a-dia após a quarentena.

Confira sete lições que aprendemos durante o isolamento social que valem a pena serem levadas após a pandemia:

1. Importância da higienização

Sem dúvida a maior lição que vamos tirar da pandemia de coronavírus é a higienização. As práticas de limpeza e desinfecção constantes, seja de ambientes, de objetos ou do corpo, precisam se tornar rotina.

Ainda que menos graves, gripes, conjuntivites e doenças de pele podem ser evitadas mantendo-se uma higienização constante. O Japão, apesar de populoso e ser o país com maior número de idosos do mundo, tem lidado bem com o coronavírus por sua cultura prezar pela higiene e distanciamento.

Portanto, o uso constante do álcool em gel e lavar as mãos com água e sabão várias vezes ao dia devem entrar na nossa rotina, ainda que a Covid19 seja controlada, pois evitam a transmissão de outros vírus, bactérias e fungos.

2. Atenção ao idosos

O isolamento social de idosos é uma das principais maneiras de proteger um dos grupos de maior risco em caso de contaminação com o coronavírus. Visitas a parentes, idas ao supermercado e feiras não são indicados para eles neste momento.

Para auxiliar nessa situação, muitas pessoas têm se colocado à disposição para fazer compras de alimentos e medicamentos e também para conversar mais com pais, avós e vizinhos de idade avançada, mesmo que à distância.

Uma das principais reclamações de pessoas que já passaram dos 60 anos é a solidão. Portanto, aproveitemos essa nova realidade para nos mantermos próximos do mais velhos, inclusive após a quarentena.

3. Consumo consciente

Sair de casa se tornou uma verdadeira operação de guerra: colocar máscara, aguardar na fila para entrar no estabelecimento, trocar de roupas quando voltar, lavar mãos e braços (quando não, tomar banho), etc.

A perda de receita financeira também influenciou este hábito. Portanto, é importante comprar menos e melhor. Planejar as compras para ir menos vezes ao supermercado nos permite aproveitar melhor o tempo e evitar desperdício de alimentos e de dinheiro.

Hábitos simples, mas que antes poderiam passar despercebido, como desligar lâmpadas e aparelhos eletrônicos sem uso e aproveitar melhor a luz natural, devem vir a se tornar atitudes rotineiras.

4. Organização

Muitas pessoas costumam reclamar da “rotina”. Porém, ela nunca foi tão importante! Com a suspensão das aulas e a adoção do home office tivemos de nos organizar para lidar com as tarefas profissionais e domésticas.

Ficar em casa com família e filhos fez com que muitas pessoas aprendessem a dividir as atividades do dia e organizar melhor seu tempo: só assim seria possível dar conta de tudo!

Manter a organização é importantíssimo para uma rotina menos estressante. Fazer uma agenda semanal e revisá-la diariamente agiliza o cumprimento das tarefas e permite, até, incluir novas atividades de estudo e lazer, proporcionando maior satisfação ao final do dia.

5. Equilíbrio mental

Muitas vezes não nos damos conta de como o contato social é importante para a saúde mental. O confinamento criou duas situações distintas, porém com resultados não muito diferentes.

Para os que moram sozinho, o sentimento de solidão e ansiedade. Para outros, passar 24 horas por dia com a casa cheia pode ser algo estressante e gerar esgotamento. Em ambos os casos, desenvolver a paciência é fundamental.

Isso nos ensina, ainda, a importância do contato com outras pessoas fora de nosso círculo familiar. O dia-a-dia no trabalho, a sala de aula e as reuniões de amigos certamente serão muito mais valorizadas a partir de agora.

6. Busca por novos hobbies

A diminuição no ritmo de trabalho fez com que muitas pessoas aprendessem novos hobbies, a fim de ocupar melhor o tempo ocioso. Jogos familiares, leitura e filmes podem permanecer no cotidiano após a quarentena.

Para outros, tais atividades se tornaram até mesmo uma nova fonte de renda: práticas artesanais como jardinagem, costura, culinária podem abrir novos caminhos. Sendo assim, procuremos levar as habilidades adquiridas durante o isolamento para o “pós-Covid”.

É como dizem por aí: as melhores ideias surgem nas crises! Chegou a hora de pôr em prática.

7. Solidariedade e empatia

Muitos dizem que, após a pandemia, viveremos um “novo normal”. Além das ações práticas, como cuidados com a saúde física e mental, saber se colocar no lugar do outro faz parte dessa mudança de atitude, e depende unicamente de nós.

Praticar solidariedade é importante a qualquer tempo. Mesmo após o isolamento, ainda que a pandemia esteja controlada, sempre haverá alguém precisando de ajuda, inclusive nós mesmos. Não ter vergonha de oferecer ou buscar ajuda deve permanecer na rotina.

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